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Nel nome di Asti
LA MIA GRAVIDANZA
Tutto quello che desideri sapere per viverla al meglio
Avere un bambino è sicuramente l'esperienza più meravigliosa e importante della vita. Ma il periodo della gravidanza può essere vissuto anche con apprensione: imparare ad adattarsi ai cambiamenti in atto rappresenta una vera sfida. Questo libro è un'affidabile fonte di informazioni; infatti, mamme e papà che hanno già affrontato l'esperienza, ma anche specialisti del settore, offrono una serie di consigli e suggerimenti per affrontare la gravidanza in modo consapevole e sereno, e rispondono a una serie di domande quali: come sta crescendo il mio bambino? Perché mi sento così? Come faccio a non correre rischi? I suggerimenti esposti aiuteranno i futuri genitori ad acquisire sicurezza di fronte alle tantissime decisioni da prendere, che riguardano gli esami medici, il luogo e il modo in cui si vuole partorire, le cose da comperare per il nascituro e persino il nome da dargli (o darle), quando finalmente arriverà. Il libro è realizzato in collaborazione con BabyCentre, il sito web n. 1 in Inghilterra che si occupa di offrire un supporto ai nuovi o ai futuri genitori con un team di pediatri, ostetriche, neonatologi ed esperti nella prima infanzia. Inoltre, sono riportate esperienze vissute in prima persona da altri genitori, che mettono a disposizione le loro conoscenze. Il volume è suddiviso in sezioni:
Prepararsi alla gravidanza.
Dalla decisione di avere un figlio, tutte le informazioni necessarie per prepararsi a una gravidanza felice e i trucchi per acquisire uno stile di vita più sano, a partire dai cibi giusti per arrivare ai metodi per smettere di fumare, fino alla gestione di eventuali problematiche mediche preesistenti.
Mantenersi in salute.
Si risponde a tutta un serie di domande per guidare la mamma a prendersi cura di sé e del bimbo che porta in grembo (Cosa mangiare? Come mantenersi in forma? Quali sono i pericoli da evitare? Come affrontare gli sbalzi emotivi?). Si illustrano i cambiamenti che il corpo femminile dovrà affrontare, si offrono consigli sui trattamenti di bellezza che sottolineeranno la nuova, acquisita femminilità e su come aggiornare il guardaroba per stare al passo con la crescita del pancione. Inoltre, grazie ai tanti suggerimenti, i genitori potranno comprendere come stabilire un legame intimo col bimbo ancora prima che sia con loro e preparare la casa per il suo arrivo.
Il diario di gravidanza.
Si mettono a disposizione, settimana per settimana, consigli e utili liste di cose da fare, oltre a indicazioni pratiche da parte di altre mamme e altri papà, per imparare a mangiar sano, a riposare bene la notte, affrontare gli esami prenatali, le ecografie e prepararsi al parto. Questo capitolo comprende, infine, una sezione completa che informa su tutti i problemi medici generalmente legati alla gravidanza.
Nascita e oltre.
Tante informazioni su come affrontare il travaglio per aiutare i neogenitori a prepararsi al grande giorno, fornendo tutte le opzioni disponibili, sia che desiderino partorire a casa, in un ospedale o in un centro nascita. Con questo manuale ogni donna potrà affrontare l'esperienza della gravidanza con serenità e consapevolezza.

SOMMARIO

Prefazione
Introduzione

Prepararsi alla gravidanza

Prima di cominciare
Consigli per la salute e lo stile di vita
Consigli per il papà
Lo state facendo insieme
Problemi di salute preesistenti
Età e fertilità
L'inizio di una nuova vita
Il vostro ciclo mestruale
Calendario dell'ovulazione
Maschietto o femminuccia?
Fecondazione e concepimento
Sono incinta?
Gravidanza e fecondazione assistita
E se fossero due (o di più)?
Aborto
Gravidanza extrauterina

Mantenersi in salute
Mangiare sano per voi e il bimbo
Cosa mangiare senza problemi?
Fitness durante la gravidanza
Rilassarsi durante la gravidanza
Sicurezza domestica
Sicurezza sul lavoro
Diritti e benefici al lavoro
Pericoli ambientali
Un corpo bellissimo
Aumento di peso in gravidanza
Gli ormoni durante la gravidanza
Pensare positivo
Genitori alle prime armi
E il fratellino più grande?
Il sesso durante la gravidanza
Stile, moda e comodità
Vestirsi col pancione
Seno e reggiseno
Trattamenti di bellezza
Attenti al sole
Vacanze e viaggi
Stabilire un legame col nascituro
Preparare la stanza del bambino
Cose essenziali da comprare

Il tuo diario di gravidanza
Una guida settimana per settimana
Il primo trimestre

Tutto cambia
03 settimane
04 settimane
05 settimane
Dieta nel primo trimestre
06 settimane
07 settimane
08 settimane
09 settimane
Dormire a inizio gravidanza
10 settimane
11 settimane
Ecografie nelle settimane da 10 a 14
12 settimane
13 settimane

Il secondo trimestre
Goditi il momento
14 settimane
15 settimane
Dieta nel secondo trimestre
16 settimane
17 settimane
18 settimane
L'ecografia morfologica
19 settimane
20 settimane
Dormire nel secondo trimestre
21 settimane
22 settimane
23 settimane
24 settimane
25 settimane
26 settimane
27 settimane

Il terzo trimestre
Il rush finale
28 settimane
Dieta nel terzo trimestre
29 settimane
30 settimane
31 settimane
32 settimane
33 settimane
34 settimane
35 settimane
Dormire durante il terzo trimestre
36 settimane
37 settimane
38 settimane
39 settimane
40 settimane

Cose di cui tutte si preoccupano
È normale preoccuparsi
Sicurezza del bambino
Possibili malformazioni congenite
Il giorno del parto e quelli successivi
Ogni mamma ha le sue ansie
Problemi comuni in gravidanza
Problemi genetici
Problemi di salute in gravidanza

Nascita e oltre
Diventare genitori
Parto e nascita
Diventerete genitori
Preparativi e scelte
Se il bambino tarda a nascere
Parto in casa
Posizione del bambino
Primi segnali di travaglio
Falso allarme
La prima fase del travaglio
La fase di transizione
Posizioni da travaglio
La seconda fase del travaglio
La terza fase del travaglio
Alleviare il dolore senza farmaci
Alleviare il dolore con i farmaci
Travaglio prematuro
Parto assistito
Parto gemellare o plurimo
Parto podalico
Parto cesareo
Se il bambino ha fretta di nascere

Vivere col vostro nuovo bambino
L'inizio di una nuova vita
Dopo il parto: voi e il vostro bambino
Tornare a casa col bambino
Le prime due settimane

Glossario
Contatti e organizzazioni utili
Indice
Crediti fotografici




aa.vv.

LA MIA GRAVIDANZA

editore GRIBAUDO
edizione 2011
pagine 320
formato 20x24
flexi cover
tempo medio evasione ordine
2 giorni

19.00 €
19 €

ISBN : 978-88-580-0365-7
EAN : 9788858003657

 
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